Ahlan wasahlan ya Ramadan!! lagi 1 hari nak berpuasa. Moga kita di beri kesempatan menjalani ibadah puasa dengan sempurna. IsyaAllah. Teruja sungguh nak berpuasa tahun ni. Maklumlah. Ada SHAPE UP!! Yeeaaahhh!!
Bersediakah anda??? :)
Ramai yang tanya, macam mana nak berpuasa dengan SHAPE UP?? Berpuasa dengan SHAPE UP ni mudah je sebenarnya:
1) Sahur
Minum SHAPE UP + segelas air kosong terlebih dulu. Kemudian baru makan makanan sahur.
2) Berbuka
Minum SHAPE UP + segelas air kosong terlebih dahulu. Kemudian baru makan makanan berbuka.
Mudah bukan??? Jangan lupa ya. Karbohidrat limitation masih 150 gram sahaja tau.
Selamat menjalani ibadah berpuasa dengan SHAPE UP. :)
No comments:
Post a Comment